姨妈来了

时间:2024-05-18 11:11:59编辑:球迷君

首先,大姨妈来了,必须买卫生巾用用,随身带经常换。

期间千万不要喝凉水和冰冻饮料,还有注意保暖。

尽量多休息,不做运动,以免感染,引起月经不调。

买点红枣吃,可以补血,如果肚子疼的话,喝点生姜红糖水,再抱个热水袋,暖手宝之类的护着肚子。不要吃辛辣的生猛海鲜。

如果要洗澡的话,最好采用淋浴,或者冲洗的方式进行洗澡,避免感染。

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