1、苏打饼干。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。苏打饼干咸脆可口,也较为容易消化。
2、面包。是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料,先磨成粉,再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料,然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包松软可口,可以充饥,也容易消化。
3、粗粮饼干。粗粮饼干含有大量的不溶性纤维,不但容易消化,还有减肥的功效。
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