使用湿蒸房的方法步骤如下:
1、进入桑拿木屋,将水浇在火红的燧石上,利用升腾的水蒸气升温,直至全身淌汗和皮肤发红;
2、用捆扎的树叶轻轻拍打,并垫着树叶轻柔身体各个部位,以达到清洁皮肤、预防皮肤病、痤疮、解乏和留香的效果;?
3、在弥漫蒸汽的木屋里呆约20分钟,感觉浑身发热后,再进入冰水泳池游泳,让完全张开的毛孔突然收缩关闭;
4、最后用温水淋浴冲洗后即可。
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