肌肉放松

时间：2024-08-07 09:56:08编辑：球迷君

可通过充分的卧床休息，避免反复活动，造成下肢肌肉持续收缩，通过抬高双下肢促进下肢血液回流，可减轻大量的血液淤积在下肢，而引起肌肉紧绷的症状。对于不能够卧床休息的患者，可以通过双下肢穿弹力袜，也可起到促进下肢血液回流，放松肌肉的效果。

双下肢热水浸泡，可以起到促进下肢乳酸等代谢废物吸收，改善血液循环，减轻肌肉紧绷、酸胀的症状。