拒绝毒品做到“四个牢记”，牢记毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。牢记吸毒容易成瘾，并很难戒断。牢记毒品害己、害人、害家、害国。一辈子不沾毒品应该是做人的一条底线。牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪。
要远离毒品,必须培养良好的心理素质。千万不要相信“吸一口没事”，“吸一次不会上瘾”，要记住“吸了第一口，就没有最后一口”；千万不要相信“吸了不会上瘾，吸了能够戒掉”，要记住“吸毒有如打开地狱之门”，任何人踏进去,都如同坠入灾难的深渊。为了终生远离毒品，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。
