1、一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量 ;
2、一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量,带皮煮热量为105千卡 ;
3、一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93千卡 ,相同重量下,马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低;
4、油炸土豆片的热量为612大卡,100克土豆粉的热量为337大卡,100克土豆的热量为94大卡。
1、一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量 ;
2、一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量,带皮煮热量为105千卡 ;
3、一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93千卡 ,相同重量下,马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低;
4、油炸土豆片的热量为612大卡,100克土豆粉的热量为337大卡,100克土豆的热量为94大卡。
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